2. 예상치 못한 상황에 대한 대처 방법 연습하기

물론 본인의 규칙을 고수하기 위한 강박과 통제로 문제행동을 하는 경우도 있지만,

본인이 예상치 못한 상황에 마주쳤을 때 어떻게 대처해야 할지 몰라 한 가지 규칙만 고수하는 경우도 있습니다.

예를 들어, 수업 시간에 필통을 열면 반드시 연필 1개가 필통 안에 들어 있어야 한다는 규칙이 있는 친구가 있습니다.

그런데 어느 날 어머님의 실수로 필통 안에 연필을 채워 넣지 않았고, 학교에서 필통을 열었을 때 연필이 없는 것을 확인하자 필통을 집어던지고 난리가 났습니다.

필통 안에 반드시 연필이 1개 있어야 한다는 본인의 규칙이 깨졌는데, 어떻게 대처해야 할지 몰라 평소에 하던 문제행동으로 이어진 상황입니다.

이러한 상황을 중재하기 위해 ‘필통에 연필이 없을 때’ 대처하는 방법 2가지를 반복해서 연습하였고,

문제행동 대신 대처행동을 수행하면 즉시 강화를 주며 새로운 행동을 형성해 나간 것입니다.

이와 같이 본인의 규칙이 깨졌을 때 대신 선택할 수 있는 다양한 상황을 연습했을 때, 강박에 의한 문제행동이 줄어들고 보다 유연한 대처가 가능한 경우가 있습니다.

3. 초기 대응이 중요합니다.

“차에서 엄마한테 본인 옆에만 앉으라고 난리치는 건 어느 정도 해결됐는데,

이제는 집에서 정해진 의자에만 앉으라고 또 난리 치네요..”

앞서 소개해 드린 중재 방법으로 강박/통제와 관련된 문제행동이 줄어들고 본인의 규칙이 어느 정도 무너지더라도, 예상치 못한 또 다른 상황에서 새로운 규칙을 만들어 내는 경우가 많습니다.

이럴 때 중요한 것은 새로운 규칙을 강요하려고 할 때 초기에 다양하게 대응하는 것입니다.

예를 들어, 평소에는 그러지 않았는데 등교길에서 한쪽 길로만 가겠다고 우기는 경우가 몇 번 반복된다면,

그때는 길게 설명하거나 반응할 필요 없이 아예 다른 길로 가며 본인만의 새로운 규칙을 깨줄 필요가 있습니다.

물론 떼를 많이 쓴다면 앞서 설명한 중재 방법을 활용하여 다양한 길에 대한 경험을 반복적으로 연습할 필요가 있습니다.

4. 평소에 예상 치 못한 상황을 계속 연습하는 것도 중요합니다.

우리가 일상을 살아가다 보면 늘 불확실성과 불규칙의 연속입니다.

물론 예상치 못한 상황을 마주하면 우리도 속상하고 불안하지만, 대부분은 이를 수용하거나 해결 방법을 찾아냅니다.

그래서 강박이나 통제가 있는 아이들도 예상치 못한 상황을 받아들이는 연습을 평소에 해야 합니다.​

수단 : 뽑기 게임 / 주사위 게임 / 깜짝 카드 등

위와 같은 방법을 사용할 때는 앞선 중재를 통해 이미 본인의 규칙이 깨지는 상황을 어느 정도 받아들일 수 있고,

강박/통제로 인한 문제행동이 심하지 않은 상태에서 진행해야 합니다.

예를 들어, 늘 비슷한 반찬만 고집하는 아이가 있다면 다양한 메뉴가 적힌 뽑기 통을 준비하고, 뽑기 게임을 통해 나온 반찬을 먹도록 합니다.

주사위 게임도 비슷한 방식으로 주사위에 다양한 선택지를 적어 놓고 나온 결과에 따라 선택하도록 합니다.

물론, 뽑기 게임과 주사위 게임은 게임의 규칙에 대해서 어느 정도 이해 가능한 고기능인 친구와 진행해야 합니다.

반면, 깜짝 카드는 비교적 기능이 낮은 친구들과도 진행 가능한 방법입니다.

예를 들어, 평소 하던 규칙이나 습관대로 행동하려 할 때 ‘깜짝 카드’라는 시각자료를 보여주며

“깜짝!”

이라고 알려주고 기존과 다르게 진행하는 방법입니다.

즉, 늘 하던 방식과 다르게 진행된다는 것을 미리 알려주는 하나의 도구라고 생각하시면 됩니다.

이러한 연습을 통해 아이들은 점차 정해진 한 가지 방식이 아니라 다양한 선택지를 받아들이는 경험을 하게 됩니다.

지금까지 강박/통제 기능으로 문제행동을 보일 때의 중재 방법을 몇 가지 살펴보았습니다.

사실 저 개인적으로 생각했을 때, 문제행동의 기능(원인) 중에 강박/통제로 인한 문제행동 감소가

생각보다 쉽지 않은 경우가 많았습니다. 그래서 위와 같은 연습을 꾸준히, 또 천천히 진행해 보시길 권장드립니다.